CBDコーヒーとは？得られる効果・効能から作り方まで解説

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2024年9月4日

CBDコーヒーとは？
CBDコーヒーのメリット・デメリットは？
CBDコーヒーの作り方も知りたい

こんな悩みに答えます。

近年日本でもCBD商品が非常に人気になってきておりますが、その中でも「CBDコーヒーについて詳しく知りたい」と感じている人もいるのではないでしょうか。

本記事では、CBD商品の1つであるCBDコーヒーのメリットやデメリット・作り方についても解説していきます。

この記事を読むことで、CBDコーヒーについて詳しく知ることができますよ。

CBDコーヒーとは

CBDコーヒーとは、言葉の通りCBDを含有して楽しむコーヒーのことです。

CBDとは麻から取れる104種類もあるカンナビノイドの1つで、別名カンナビジオールとも呼びます。違法成分であるTHCと構造的に類似していることから、様々な特異性質を持っています。

ちなみにCBDはTHCのように中毒性・依存性がないことから、違法ではなく日本では合法とされています。

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ドンキホーテでもCBD製品が販売されているくらいですので、その点に関しては安心して下さいね。

アメリカやヨーロッパでもCBDコーヒーが人気

アメリカでCBDが合法である州、CBDが合法の欧州諸国ではCBD入りのコーヒーが日常生活に溶け込んでいます。

２０２１年現在では約２００店舗ものCBDコーヒーを扱うショップがあり、今も増加傾向にあります。

毎日のコーヒーがCBD入りになることで何が変わるの？

詳しくは以降で説明しますが、カフェインとＣＢＤを一緒に取ることで様々なメリットがあります。

日本よりもコーヒーの摂取量が多い地域だからこそ、CBD+コーヒーというジャンルも発展したというわけですね。

CBDコーヒーを摂取して得られる効果・効能を４つご紹介

それでは次にCBDコーヒーを摂取して得られる効果・効能について解説していきます。

あくまで効果・効能が示唆されているというもので、その効果を断定するものではありません。

心身の緊張を解きほぐす
心地良い睡眠空間を保つ
外的・環境のダメージを守る
適度な集中力・活力を維持する

心身の緊張を解きほぐす

1点目は「心身の緊張を解きほぐす」という点です。

CBDは体の調節機能であるエンドカンナビノイドシステム(ECS)と化学構造的に類似していることから、違いに相互作用すると言われています。

相互作用により神経細胞を活発化させるので、心身の緊張を解きほぐすことが示唆されています。カフェインの取りすぎで緊張しすぎた脳の緊張を緩める効果も期待できるでしょう。

そのため、リモートワークや勉強に行き詰まった時に利用すると良いでしょう。

心地良い睡眠空間を保つ

2点目は「心地良い睡眠空間を保つ」という点です。

1つ前に説明したように心身の緊張を解きほぐすことが示唆されているので、心地良い睡眠の空間を保つことにも繋がります。

睡眠で悩んでいる人は5人に1人いるとデータとして出ており、60歳を超えるとさらに上がると言われています。そのため、睡眠の環境を整えることは非常に大切です。

もし眠りに関して悩んでいる方は、試しにCBD含有の製品を使ってみても良いかもしれません。

外的・環境のダメージを守る

3点目は「外的・環境のダメージを守る」という点です。

CBDは外的・環境のダメージを守るとも言われています。外的・環境とは具体的には「痛みや炎症」「精神的なもの」のことを指します。

1点目の「心身の緊張を解きほぐす」と似たような効能とも言えますが、CBDには様々な効果があることを覚えておきましょう。

適度な集中力・活力を維持する

４点目は「適度な集中力・活力を維持する」という点です。

カフェインを取りすぎて、逆に集中できない、、といった経験はないでしょうか。

CBDには緊張をほぐす効果があるため、カフェインと併用することでちょうどいい集中具合に調整することができます。

カフェインの副作用として不安感等もありますもんね

コーヒーを日常的に摂取する方にはよりおすすめしたい組み合わせです

CBDコーヒーを利用する3つのメリット

CBDコーヒーの効果・効能について述べたので、次にCBDコーヒーを利用するメリットについて解説していきます。

全部で3つありますので、1つ1つ確認していきましょう。

初心者でも気軽に利用できる
場所を選ばず「どこでも」利用可能
効果を感じられる時間が長い

初心者でも気軽に利用できる

1点目は「初心者でも気軽に利用できる」という点です。

CBDは含有させるだけで様々な商品にすることができるので、オイル・グミ・チョコレート等の健康食品からリキッドなどの電子タバコ、その他美容クリームなども展開されています。

そのため、CBDコーヒーにおいては「初心者でも気軽に利用できる」という点が非常にメリットと言えるでしょう。

「CBDに興味があるけど敷居が高い」「CBDのタバコはちょっと無理」と感じている人は是非利用してみると良いですね。

場所を選ばず「どこでも」利用可能

2点目は「場所を選ばずどこでも利用可能」という点です。

CBD商品は電子タバコで使うVAPEが有名ですが、社内で煙が出るものを使えない状態でCBDを使いたくても使えない人は多いでしょう。

しかしCBDコーヒーはいつでも簡単に作ることができるので、社内で落ち着きたい時に摂取することが可能です。

場所を選ばないという点では、非常にメリットだと言えるでしょう。

効果を感じられる時間が長い

3点目は「効果を感じられる時間が長い」という点です。

摂取方法	製品形態	効果出現までの時間	効果の持続時間	吸収効率
気化吸引(ベーピング)	CBDリキッド(VAPE)	数10秒~数分	2~3時間	20~40％
舌下吸収	CBDオイル	15分~30分	6時間~7時間	10~20％
経口摂取	CBDグミ・コーヒー	30分~1時間	6時間~7時間	5~15％
皮下吸収	CBDクリーム	15分~30分	2~3時間	–
経皮吸収	CBDパッチ	15分~30分	8~9時間	60~90％